Fitness

DIY HIIT Training: So erstellt Ihr Euren ganz persönlichen HIIT Trainingsplan

Hochintensives Intervalltraining steht ganz oben in den Fitnesstrends. Immer mehr Personal Trainer und Figurberater sprechen sich heutzutage dafür aus, den üblichen, längeren Cardioeinheiten mit gleichmäßigem Tempo ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) vorzuziehen. Die speziellen Vorteile des hochintensiven Intervalltrainings habe ich bereits im 1. Teil meiner HIIT Beitragsreihe dargestellt. Heute zeige ich Euch, wie Ihr ohne große Zeit und Mühe Euren ganz persönlichen HIIT Trainingsplan zusammenstellen könnt, um noch mehr Spass am hochintensiven Intervalltraining zu haben!

View Post

SHOP MY STYLE

Fashion

Sommer Outfit: Hugo Boss Freizeithemd und schwarze Destroyed Skinny Jeans

Jetzt ist es schon Mitte Juli und nachdem der Sommer in Berlin vielversprechend begonnen hatte, gönnt er sich in den letzten Wochen eine doch recht lange Pause. Heute zeige ich Euch daher ein Outfit, das sich gut für lauwarme Sommertage eignet, d.h. Tage mit Temperaturen zwischen 15 und 25 Grad. Ich stelle Euch dazu ein Freizeithemd in Denim Optik von Hugo Boss vor. Außerdem zeige ich Euch eine sommerliche Destroyed Skinny Jeans und eine coole Sonnenbrille! 😎

View Post

LATEST IN SPORTS

DIY HIIT Training: So erstellt Ihr Euren ganz persönlichen HIIT Trainingsplan

DIY HIIT Training: So erstellt Ihr Euren ganz persönlichen HIIT Trainingsplan

Hochintensives Intervalltraining steht ganz oben in den Fitnesstrends. Immer mehr Personal Trainer und Figurberater sprechen sich heutzutage dafür aus, den üblichen, längeren Cardioeinheiten …
Hotel Workout – Krafttraining im Urlaub

Hotel Workout – Krafttraining im Urlaub

Wir alle lieben Urlaub! Was gibt es Schöneres, als am Strand zu liegen oder eine neue Stadt zu besuchen? Es gibt nur einen Haken: …
HIIT Teil 1: Die Vorteile des hochintensiven   Intervalltrainings

HIIT Teil 1: Die Vorteile des hochintensiven   Intervalltrainings

In meinem heutigen Beitrag möchte ich auf eine Trainingsform eingehen, die in den letzten Jahren zunehmend Beachtung gefunden hat – das „High Intensity Interval Training“ (…
Fashion

Smart Casual Look mit mitternachtsblauen „Tennis-Sneaker“ im Heritage Stil

In meinem heutigen Post zeige ich Euch einen weiteren Smart Casual Look, nur dieses mal mit Fokus auf meine mitternachtsblauen „Tennis-Sneaker“ im Heritage Stil. Die Sneaker sind natürlich keine echten Tennis-Schuhe, sondern nur vom Tennis inspiriert. Wenn Ihr also Euren Smart Casual Look ein wenig auflockern wollt, eignen sich diese Sneaker als Kompromiss zwischen sportlich und elegant besonders gut!

View Post
Fashion

Weekend Look mit Streetstyle Jogginghose und Nike Air Max 2017

Am Wochenende lassen wir es auch kleidungstechnisch oft ein wenig lockerer angehen. Wer läuft schon am Sonntag Morgen um 9 Uhr top gekleidet durch seine Wohnung? Doch auch wenn man mal keine Lust hat, sich aufwändig zu kleiden, gibt es Outfits, die nicht nur bequem sind, sondern mit denen man sich auch ohne weiteres auf der Straße blicken lassen kann. Ein Beispiel hierfür präsentiere ich Euch in meinem heutigen Beitrag. Mein perfekter Weekend Look!

View Post

LATEST IN TRAVEL

Modern Street Style: Grüner Sweater, grüne Sneaker & dunkelgrauer Wintermantel

Modern Street Style: Grüner Sweater, grüne Sneaker & dunkelgrauer Wintermantel

Liebe Leute! In meinem heutigen Beitrag wird es grün. Auch wenn sich die Natur mit dem Grün wohl noch etwas Zeit lassen wird, …
Kurztrip Empfehlung: Leuven (Löwen), Belgien

Kurztrip Empfehlung: Leuven (Löwen), Belgien

Nachdem die meisten von uns über die Weihnachtstage reichlich mit Essen und Geschenken beschäftigt waren, verspürt mancher von uns vielleicht so langsam wieder …
Winter Look im skandinavischen Stil: Norweger Pulli auf olivgrüne Chino

Winter Look im skandinavischen Stil: Norweger Pulli auf olivgrüne Chino

Wie Ihr wisst, war ich vor einigen Wochen in Kopenhagen. Keine schlechte Location also, um einen Winter Look im skandinavischen Stil zu testen 😉 Dieser besteht …
Food

Avocado Carbonara Rezept – die Trend-Frucht mit Pasta

Ihr seid auf der Suche nach einem originellen Rezept für ein besonderes Essen? Dann probiert es doch einmal  mit einer Avocado Carbonara! In meinem Rezept kombiniere ich diesen absoluten Klassiker der italienischen (insbesondere der römischen) Gastronomie mit der südamerikanischen Trend-Frucht. Als gebürtiger Römer verliere ich hierbei natürlich die traditionelle Zubereitungsweise der klassischen Carbonara nicht völlig aus den Augen 😉🇮🇹. Die Avocado Carbonara ist übrigens nicht nur ein absolutes Geschmacks-Highlight – sie passt auch gut zu einem gesunden und sportlichen Lebensstil!!

View Post